האם רכיבה על כביש על אופניים יכולה לפגוע בערמונית שלך?

רכיבה על כביש פוגעת בערמונית?

גברים רבים שואלים אותנו על הקשר האפשרי בין רכיבה על אופניים לבין פתולוגיות אורולוגיות כגון היפרפלזיה שפירה של הערמונית (צמיחה שפירה של הערמונית) או תפקוד לקוי של זיקפה.

בעיות בערמונית ורכיבה על אופניים

היומן"סרטן הערמונית מחלת הערמונית" פרסמה מאמר שבו אורולוגים חקרו את הקשר בין רוכבי אופניים ורמות ה-PSA (Prostate Specific Antigen) שלהם.PSA הוא הסמן הספציפי לערמונית שרוב הגברים מקבלים מגיל 50 ואילך כשהם פונים לאורולוג.רק מחקר אחד מצא עלייה בסמן הערמונית הזה ביחס לרכיבה על אופניים, בניגוד לחמישה מחקרים שלא צפו הבדלים.אורולוגים קובעים כי נכון לעכשיו אין ראיות לכך שרכיבה על אופניים מעלה את רמות ה-PSA בגברים.

שאלה נפוצה נוספת היא האם רכיבה על אופניים יכולה לגרום לצמיחה של בלוטת הערמונית.אין נתונים המתייחסים לכך שכן הערמונית גדלה ללא הרף אצל כל הגברים עקב גיל וטסטוסטרון.בחולים עם דלקת הערמונית (דלקת בערמונית), לא מומלץ רכיבה על אופניים כדי למנוע גודש באגן ואי נוחות ברצפת האגן.

מחקר אחר שנערך על ידי רופאים מאוניברסיטת לובן על הקשר האפשרי בין רכיבה על אופניים לבעיות זיקפה לא מצא כל עדות לקשר אפשרי זה.

אין כיום עדות לכך שרכיבה על אופניים עלולה לגרום לצמיחת הערמונית או לבעיות זיקפה.פעילות גופנית היא גורם מפתח לבריאות מינית טובה יותר.

מערכת היחסים בין האופניים והערמונית טמונה בנפילות משקל הגוף על האוכף, דוחסת את אזור הנקבים הנמצא בחלק התחתון של האגן, אזור זה נמצא בין פי הטבעת לאשכים, איברים בעלי עצבים רבים שאחראים על הנתינה רגישות לפרינאום.ועד לאזור איברי המין.באזור זה נמצאים גם הוורידים המאפשרים תפקוד תקין של איברי הגוף.

האיבר החשוב ביותר באזור זה הוא הערמונית, שנמצאת ליד צוואר שלפוחית ​​השתן והשופכה, חבר זה אחראי על ייצור הזרע וממוקם במרכז, כך שהלחץ שנוצר בעת ביצוע ספורט זה יכול לגרום פציעות כגון בעיות זיקפה, ערמונית ובעיות מסוג דחיסה.

המלצות לטיפול בערמונית

אזור הערמונית הוא הרגיש ביותר, בשל כך העיסוק בספורט זה עלול ליצור מחלות כמו דלקת הערמונית, המורכבת מדלקת של הערמונית, סרטן הערמונית והיפרפלזיה שפירה, שהיא גידול הערמונית.רצוי ללוות את העיסוק בספורט זה בביקור קבוע אצל האורולוג, כדי לעקוב ולהימנע ממצבים ארוכי טווח שעלולים למנוע מכם להמשיך לעסוק בו.

לא כל רוכבי האופניים מפתחים את התנאים הללו, אך עליהם לעבור בדיקה מתמדת, להשתמש בבגדי ספורט מומלצים כגון תחתונים, אוכף ארגונומי ולבחור זמן עם מזג אוויר נעים במקום מתאים.

גורמים שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכיבה על אופניים

אבל אולי הגורם החשוב ביותר הוא לדעת לבחור את האוכף הנכון, לגברים ולנשים כאחד.מדובר במשימה קשה ומורכבת, שכן תפקידה להחזיק את משקל הגוף ולהעניק נוחות בהליכה.המפתח הוא לדעת לבחור את הרוחב והצורה שלו.זה חייב לאפשר לתמוך בעצמות האגן הנקראות ischia ולהיות בעל פתח בחלק המרכזי להפחתת הלחץ שנגרם על ידי הגוף במהלך הביצוע.

כדי למנוע אי נוחות או כאב בתום התרגול, מומלץ לאוכף מיקום מתאים מבחינת גובה, זה חייב להיות לפי האדם כי אם משתמשים בו גבוה מאוד זה יכול ליצור בעיות צוואר הרחם באזור הנקבים. , יש צורך לקחת זאת בחשבון.כך שתוכל להישאר נוח וליהנות מהנסיעה.

הנטייה בה נעשה שימוש במהלך התרגול היא פרט שמעטים לוקחים בחשבון, אך אם משתמשים בזו הנכונה היא יכולה להניב תוצאות טובות יותר.הגב צריך להיות כפוף מעט, הזרועות ישרות כדי למנוע מכוח הגוף שלנו לכופף את הידיים או לעגל את הגב, והראש תמיד צריך להיות ישר.

עם חלוף הזמן, התרגול המתמיד ומשקל הגוף שלנו, האוכף נוטה לאבד את מיקומו, ולכן עלינו להתאים אותו כך שתמיד יהיה לו את המתאים.האוכף נוטה להישען מעט קדימה, משפיע על היציבה שלנו וגורם לכאבים בגוף בתום התרגול עקב שימוש במנח לא טוב.

יחסי אופניים וערמונית

האורולוגיה האירופית מצביעה על כך שרכיבה על אופניים יכולה להפוך לגורם לאובדן רגישות באזור הנקבים, פריאפיזם, הפרעות זיקפה, המטוריה ורמות מוגברות של נתוני PSA (Prostate Specific Antigen) שנלקחו אצל ספורטאים עם ממוצע של 400 ק"מ בשבוע.

כדי להבין את הקשר בין רכיבה על אופניים לערמונית, מומלץ שהעיסוק בספורט זה ילווה בבקרות על ערכי ה-PSA כדי לראות אי-סדירות אפשרית.

תוצאות מחקר שנערך באוניברסיטת קולג' בלונדון מצביעות על קשר בין רכיבה על אופניים לסיכון מוגבר לפתח סרטן הערמונית, במיוחד אצל אלו שמבלים יותר מ-8.5 שעות בשבוע וגברים שהגיעו לגיל 50. קבוצה זו עלתה פי שישה בהשוואה ל- שאר המשתתפים מכיוון שהלחץ המתמשך של המושב עלול לפצוע קלות את הערמונית ולגרום לדלקת, מה שמעלה את רמות ה-PSA הנחשבות לסימן לסרטן הערמונית.

חשוב שטיפול ובדיקות אלו יבוצעו בפיקוח אורולוג.למה כדאי לי ללכת לאורולוג?מה אתה הולך לעשות לי?אלו כמה שאלות שכל גבר שואל את עצמו כדי להימנע מללכת למומחה, אבל מעבר לאי הנוחות שמשתמע מהביקור, בדיקה מסוג זה היא חיונית, שכן סרטן הערמונית הוא גורם המוות השני מסרטן בעולם.אצל גברים.